В их меню не хватает злаков, овощей, фруктов и молока

Украинские дети все больше становятся похожими по привычкам в еде на своих сверстников из Европы и Америки. Главный внештатный диетолог МЗ Украины Олег Швец рассказал о том, что они питаются не так как должны.

«Ежедневно нужно ребенку съедать 500-600 мг овощей и фруктов, а также включать в свой рацион большое количество злаков, молочных продуктов, рыбу. Но сейчас у нас такое редко встречается. Наоборот, современный школьник едят слишком много вредных продуктов – сладкого, газировки, фаст-фуд. К тому же, режим питания у наших детей оставляет желать лучшего – они не питаются вовремя, зачастую едят на ходу»

К слову, такие данные отечественные диетологи сделали только по собственным наблюдениям за своими маленькими пациентами и результатами исследований Всемирной организации здоровья. Никаких масштабных национальных исследований до сих пор никто еще не проводил.

«Родители должны следить за тем что и когда едят их дети каждый день. Самое главное – они должны выработать у своего ребенка привычку здорового питания. Тогда в будущем у него не будет глобальных проблем со своим самочувствием», - заверил Олег Швец.

Напомним, что «Багнет» писал о том, что украинский ребенок ежедневно выпивает только 80 мл молока при норме в пол литра.

По материалам сайта: http://www.bagnet.org/