Морковь не улучшает зрение, а салаты в фастфудах вреднее гамбургеров.

Чудеса маркетинга и гуру здоровой пищи заставляют нас полагать, что определенные продукты творят чудеса в организме человека: помогают худеть, сжигают жиры, уменьшают чувство голода, или даже делают нас счастливыми. Однако большинство из фактов о здоровом питании являются мифами.

1. Цельные продукты способствуют похудению

Многие считают, что «цельные продукты» то же самое, что «диетические». Огромная ошибка. Разные виды муки, цельных зерновых элементов содержат практически столько же калорий, сколько ... Читать дальше »

       Качественное, полноценное питание в пери­од кормления грудью чрезвычайно важно и для здоровья самой матери, и для качества грудного молока. 

      Нехватка в грудном молоке белков, жиров, углево­дов, витаминов, микроэлементов, минералов, так же как и присутствие в нем вредных веществ (ал­коголя, никотина, различных химических добавок, которыми обильно напичканы сейчас очень многие продукты), может отрицательно сказаться на здо­ровье и развитии ребенка.

       Правила питания кормящей матери во многом схо­жи с теми, которых рекомендуются п ... Читать дальше »

 

Знаете ли вы сколькими полезными свойствами обладают травяные чаи? Американские ученые решили с точки зрения науки проанализировать полезные свойства, традиционно приписываемые травяным чаям.

К примеру, чаю из ромашки традиционно приписывают успокаивающие свойства. Диана МакКей и Джеффри Блумберг из Центра Исследования Человеческого Питания и Старения при Университете Тафтс (Бостон, США) провели обзор научной литературы на тему биологической активности ромашки и не обнаружили ни одного клинического исследования подтверждающего ус ... Читать дальше »

Что может быть приятнее секса без последствий – переспали и разошлись. Но есть последствия другие. Ведь вроде все знают, что без презерватива нельзя, однако же не сидят профильные специалисты без работы... Если вы предполагаете, что у вас будет секс (не можете же вы в самом деле думать, что его не будет!), то надо брать с собой презервативы. То есть понятно, что презервативы надо носить с собой всегда. Однако бывает так, что презерватив есть, а сил и соображения его использовать нету – до такого состояния набираются алкоголем некоторые мужественные люди, всегда готовые к любов ... Читать дальше »

       

Эксперты сообщают, что обычные яблоки помогают продлить жизнь человека. Такие итоги были получены в ходе экспериментов над мушками дрозофилами.

Геном этих маленьких насекомых, как ни странно это кажется, сильно схож с геномом человека. Исследование заключалось в том, что одну группу мушек кормили стандартным кормом, а другую – кормом с добавкой яблочной вытяжки.

Мушки, питавшиеся обычной пищей, жили в среднем до 50 суток, а мушки, «предпочитавшие» яблочный корм, – жили на пять суток больше.

Помимо этого, дрозо ... Читать дальше »

       Может кому будет полезная информация особенно всладельцам авто ситроен нашел в сети довольно хороший сайт где можно скачать руководство по ремонту ситроен ксара, а кроме того можно найти руководство для любого авто.

      

     Многие из ... Читать дальше »

Процедура мытья волос кажется очень простой и повседневной. Но именно она играет одну из самых важных ролей в процессе ухода за локонами  

О красивых и здоровых волосах мечтают многие. Количество представленной косметики по уходу за волосами и кожей головы на прилавках косметических магазинов, перечни услуг по восстановлению и питанию волос, перечисленные в прейскурантах салонов красоты – все это помогает грезящим о красивой шевелюре воплощать свои мечты в реальность. Но мало кто осознает, что именно простая и повседневная на первый взгляд процедура мыться волос является одним их основ ... Читать дальше »

Свое название этот вид маникюра получил за то, что во время процедуры пальчики не вымачивают в воде – кутикула смягчается и удаляется с помощью специальных средств. 

Сухой маникюр своими руками
Сухой необрезной маникюр косметологи рекомендуют, прежде всего, тем, для кого уход за руками и ногтями – привычная процедура, а не разовая акция, приуроченная к какому-нибудь важному мероприятию. При его выполнении практически не используются обрезные инструменты, а кроме того, отпадает необходимость вымачивать в воде пальчики. Считается, что при «замачивании ... Читать дальше »

Сейчас выяснилось, что какао и шоколад с высоким содержанием флавоноидов полезны для кожи и при употреблении внутрь. Под действием этих продуктов уменьшаются сухость и шелушение, кожа становится более гладкой, лучше переносит ультрафиолетовое излучение. Ранее уже было доказано, что флавоноиды какао улучшают кровообращение и работу сосудов.

В исследовании участвовали здоровые женщины в возрасте от 18 до 64 лет. Одна группа ежедневно пила какао, богатое флавоноидами (329мг), другая – какао с низким содержанием флавоноидов (27 мг). В течение 12 недель ученые периодически оце ... Читать дальше »

Решить проблемы со здоровьем с помощью танцев? Да вы шутите… Когда что-то не в порядке, последнее, что придет в голову – это танцевать. А зря. Танец как способ восстановления физических и душевных сил использовался со времен Древней Греции и Рима. Пифагор, Платон и Аристотель использовали терапию музыкой как средство для снятия тяжелых психоэмоциональных состояний. Задача современной музыкальной терапии – помочь нам в стремительном потоке жизни найти самих себя. Понять свое тело, а, значит, и душу.

Представления о танце как о способе регуляции всех систем организма основывает ... Читать дальше »